Умные советы

Дорогие наши, вот несколько советов, которые помогут поднять Вам настроение.

Мы теряем силы, когда:



-  говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
- улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
- не отдыхаем,
- уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
- обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
- занимаемся не своим делом,
- человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
- люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
- говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
- сплетничаем,
- много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, проживая, таким образом, их, а не свою жизнь;
- работаем на неинтересной, надоевшей работе,
- боимся,
- ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
- ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу когда:



- знакомимся с новыми людьми,
- получаем новые знания,
- путешествуем,
- преодолеваем свои страхи,
- пробуем что-то новое,
- гуляем (не путайте с «бежим на работу», или идем в магазин, а именно гуляем, дышим спокойно и свободно, позволяем себе насладиться минутами отдыха и уединения);
- занимаемся творчеством,
- общаемся с приятными людьми,
- общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
- освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате, или можно просто сделать перестановку),
- освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить человека, улыбнуться, сделать приятное другому),
оворим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да».



Выбирать вам. Желаем быть счастливыми!

 

Всегда с Вами, ВОО «Ассоциация помощи инвалидам и пациентам с хроническими лимфопролиферативными заболеваниями»

НОВИНИ
24.11.2017 : БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ НОВЫХ ОНКОПРЕПАРАТОВ НЕСПОСОБНЫ УВЕЛИЧИТЬ ВЫЖИВАЕМОСТЬ ПАЦИЕНТОВ
15.11.2017 : Статья Суркис Марины "Интимная жизнь во время лечения"
17.10.2017 : Фотозвіт про ІХ Конференцію «Сучасні підходи до діагностики та лікування лімфопроліферативних захворювань»
СТАТТІ
15.11.2017 : Интимная жизнь во время лечения
05.07.2017 : Необхідність ПЕТ обстежень в лікуванні пацієнтів.
23.05.2017 : Как помочь близкому человеку с онкологическим диагнозом